不好意思 小弟最近回歸運動
這不是要來徵會員的 是要徵同好 好友的
小弟由於之前大學畢業前前十字韌帶斷裂退出校隊
也開始不忌口從原本不超過80公斤到現在120公斤
但是實在不想透過藥物 或者 激烈的飲食方式瘦身
所以重新回到健身房的懷抱 目前在漢神巨蛋旁邊的伊士邦運動
時間是除了星期三之外 平日的下午7-9點
7-8點我會做重量訓練(這是重點)
想徵求的是能夠幫我看姿勢正不正確還有訓練菜單的部分
因為目前做了兩星期雖然成功瘦到110-112公斤漂浮
但還是希望進度可以快點
但實在沒有多餘的錢買教練課程了 所以想找一個可以幫忙我的夥伴/朋友
可以推文或者私信我 非常感謝
如有違反版規請見諒我會自刪(不過應該是沒有啦XD)