最近想報救國團的運動課程(裕誠)
一看簡章發現光運動類課程就有整整6頁@@
想請問余X蕾老師的活力有氧特訓班
廖X和老師的體適能核心基礎運動
上課模式大概是怎樣呢?
比較想要雕塑身體曲線鍛鍊肌肉的話
是否有更推薦的課程呢?
(本身是個很不會跳舞的人多了好多限制> <)
謝謝大家