市民是一個城市的能量來源，而市民的健康更是一個城市真正的巨大能量，
運動則是最好的媒介。
高雄市政府於2015年9月設置「運動熱區」，並選定中央公園進行規劃。
目前規劃提供市民免費的運動諮詢服務、運動指導班、運動藝文活動、運動知能講座
以及運動假日市集等。粉專會不定時公告運動熱區相關活動，給予大家最即時的資訊。
我們將參與運動熱區活動的朋友們，分成「晨光英雄團」與「夜光英雄團」兩大群組。
「晨光英雄團」的運動指導班包含養生氣功、健走慢跑；「夜光英雄團」主要則以
夜跑團為主，課程分成初級與進階，初級班以參加六公里休閒組路跑為目標，進階班
則以參加半馬為終極目標。上述運動指導班皆為免費，歡迎各位愛好運動或想要接觸
運動的朋友共襄盛舉。
免費運動指導課程資訊如下：
1.養生氣功班：每天早上0530-0630，於捷運中央公園站一號出口前廣場草地。
2.健走慢跑班：每週一三五早上0530-0630，於捷運中央公園站一號出口前。
3.夜光英雄團：每週二四六晚上1900-2000，於捷運中央公園站一號出口前廣場。
相關活動請搜尋臉書:高雄運動幫幫忙.
https://www.facebook.com/khexercise/timeline
歡迎各位高雄市民踴躍參與:)