偶然看到冬天的上高地的風景，靜謐的令人折服，但許多資訊都說上高地冬天封山無法前往
。在一些分享中發現有「上高地雪地健行」的資訊，即冬天雖然巴士停駛，但可以雙腳徒
步前往。
比起夏秋的分享，網路上資料不算多，想說紀錄一下給有興趣的人參考，如果你跟我一樣是
使用大眾交通工具的話。但要提醒的是，上高地步道雖平緩，但雪地健行有風險，建議找嚮
導，也不建議沒有健行或雪地經驗的人自行前往！
https://i.imgur.com/yCtiXVD.jpg
天氣與穿著
我是3月初前往，當天的氣溫大概-12度左右。健行標準的三層：底層衣、中層保暖衣服、外
層雪衣雪褲(或其他健行用防水防風衣褲)，毛帽、手套、登山鞋或雪靴(要防水)。我沒穿羽
絨，有在走路的時候覺得沒有很冷。
住宿與嚮導
冬天的上高地的商店與住宿都關閉，住宿只能往外圍一點找。我是直接找有提供雪地健行活
動的住宿，在做功課看到乘鞍地區的雷鳥、平湯的平湯溫泉之森，兩間都有提供嚮導帶隊的
雪地健行。（可能也有別間但我沒特別看）
我選擇住在乘鞍遊客中心附近的雷鳥，大概離健行起點中之湯隧道口開車約40分鐘左右。雷
鳥有提供健行Tour、裝備租借（另付費）、住宿到中之湯隧道口的來回接送。
交通
和夏季一樣主要的路線是搭高山到松本間的巴士往返，而我是從高山出發，但冬季前往上高
地或乘鞍地區麻煩的是……公車班次很少班距也很長。
因此，有詢問雷鳥許多交通的建議以及是否有平湯方向的付費接駁的方案，他們也都非常專
業，依據你的行程提供適合的交通方案。而接駁則會要配合他們的行程或Tour，這就要另外
詢問。也有遇到其他人是從松本方向前往的，就看自己的行程安排囉。
https://i.imgur.com/wM1wIhB.jpg
健行結束後，我直接在中之湯隧道口搭巴士到高山。中之湯隧道口有間小賣店，但聽說營業
時間不固定，當天很幸運遇到有開，可以在裡面休息喝點熱的等巴士，也有廁所可使用。
https://i.imgur.com/1IWw1C5.jpg
雪地健行行程
這次算是半天的Tour，7點集合，實際行程從早上8點到13點。雷鳥會載大家到中之湯隧道口
，一早出發溫度也很低、風也大，保暖要做好。雪鞋先背著，還不用穿。
https://i.imgur.com/8BB1pf5.jpg
一開始會先經過兩個隧道，緩上坡大約走1點多公里，身體很快就會熱起來。沿途會有兩個
冬季可使用的廁所，一個是在中之湯隧道口，另一個則在第二個隧道出來跟大正池的路途中
。我們是在第二間廁所這邊換上了雪鞋，穿了雪鞋無法倒退走有些不習慣XD
https://i.imgur.com/bKY7KN9.jpg
我們的行程是走到田代池，整個路程不算長，但雪地行走還是比較累一些，某些路段也要盡
量走在路中間，沿途嚮導提醒許多雪地健行的注意事項，例如流汗、雪崩、哪裡會滑、雪鞋
行走等，也沿途介紹關於上高地這個區域的自然、文化，我覺得收穫蠻多，滿有趣的。由於
有雪鞋和嚮導，在安全的區域嚮導會帶大家脫離原本的路徑，在厚厚的雪上行走，休息玩雪
。我們在田代池和大正池都做了比較長時間的停留，讓大家休息、拍照，近距離欣賞冒煙的
燒岳。
https://i.imgur.com/JiUEer3.jpg
後記
如果喜歡安靜的欣賞雪地與山林，我覺得冬天的上高地會是不錯的選擇，雖然路途遠了些，
但少了非常多的遊客，真的很安靜很美。此行比較可惜的是只參加了半天的行程，下次應該
會再雷鳥多留幾天，參加整天的行程，一路走到河童橋！