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以下純文字
此次行程第一天就由新宿搭乘夜行巴士前往栂池自然園，欣賞美麗秋色
時間差不多後來到新宿巴士轉運站等搭車，夜行巴士路線不少，轉運站可說是越晚越熱鬧
，一堆人擠在廁所刷牙蠻有趣的，此次搭乘新宿到栂池高原夜行巴士，一排座椅有四個位
置，票價6200日圓。巴士新宿23:05發車，預計早上6點抵達，中間停了一次還兩次休息站
，因為太冷加上睡意濃厚完全沒下車，車子有插座可以充電，但不是usb接頭，記得帶轉
接頭上車。大約四點多巴士進入市區後就有接連不斷的到站廣播，淺眠者大概就可以準備
起床，隨著道路海拔上升，窗外感覺氣溫越來越低，快到終點站時路邊小溪竟然結冰了！
！
巴士終點是個空曠停車場，下車後大家一片茫然，因為周遭完全沒有店家，連便利商店都
沒有，該去哪裡吃早餐呢？？後來在路邊遊蕩時，隊友搭訕的路人剛好是旅館「Marion
Shinano」的工作人員，她非常熱心請旅館幫我們準備早餐(忘了一人多少)，因時間太早
，我們先在旅館休息區喝咖啡，等早餐時間開始時再入座。旅館推薦我們纜車來回票套票
，有比現場買便宜，不過我們搭纜車上山後就要開始登山行程，不會原路下山，不符合我
們的需求。
栂池自然園海拔大約1900m，以高原濕地地形出名，天氣好時可看到白馬三山，6~8月可觀
賞高山植物盛開，9~10月則是賞楓，變色植物的美麗秋色。園內路線規劃完善，最長的路
線繞行一圈要快4小時，加上拍照，建議可排半天~一天的時間在此，若要走完整路線建議
著運動鞋(官網：http://sizenen.otarimura.com/courseguide.html)。
要到自然園必須搭兩段纜車，從栂池高原駅到栂之森搭小型纜車(最多坐6人)，再步行一
小段到栂大門駅，搭大型纜車到自然園駅。車站牆上貼有最近幾個禮拜自然園可觀察到的
植物，我花了100日圓買一張隨身版，打算現場比照，可惜季節已有點晚，整張圖鑑只看
到右下角幾種果實。
到達自然園駅後有兩家小賣店，販賣紀念品及用餐，似乎也有提供住宿。付了門票(300日
幣/人)，把大背包於入口寄物後(投幣寄物櫃，不小但也放不下行李箱，且數量不多)，帶
著隨身物品開始欣賞美麗風景囉！步道一開始是平緩的木棧道，後半段有爬升，平常不運
動的人可能會走得有點累。午餐在入口處的小賣店解決，價位大概800上下，不貴但味道
就普普通通，吃飽飯就從旁邊的登山口開始我們的白馬三山登山行程。
一般遊客除非自行開車，或是跟我們一樣搭夜行巴士，不然建議在山下住一晚，時間上較
悠閒充裕。