[首播]20:00 [隔日重播]03:00/06:00/12:00/18:00 (日本播出時間:2020年2月6日)
日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館
★専門店が教える（秘）情報満載！
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？
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するアレンジ料理
▼サーモン
・鮭は赤身魚か白身魚か？鮭の身はなんで赤いの？日本の鮭を生で食べない理由は？
・鮭を選ぶときの目利きの方法！鮭とマスの大きな違いは？
・冷凍保存するとき鮮度を保つひと手間とは？
▼ストレッチ
・体が硬いからストレッチができないわけではない！？
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MC：くりぃむしちゅー（上田晋也・有田哲平）
ゲスト：柴田理恵
　　　　長嶋一茂
　　　　千原ジュニア
　　　　池田美優
進行：山本雪乃（テレビ朝日アナウンサー）