1. PTT
  2. Ironman

[問題] 自行車轉路跑臀部痛

作者: jses1   2014-04-08 20:55:36
今天第一次練習自行車(40K)後轉路跑
但是一下車臀部就痛到不行
雖然腳沒有想抽筋的感覺，但臀部痛到無法起跑
稍作休息五分鐘後才能勉強起跑(還是會痛，只能很慢的跑)
過了好一段時間疼痛感才慢慢退去
不知道這是什麼問題呢，要如何改善？
感謝大家~
作者: sasaka (離線狀態)   2014-04-09 09:56:00
很正常啦！剛開始都會有不適的情況，多練囉。
作者: sasaka (離線狀態)   2014-04-09 09:56:00
很正常啦！剛開始都會有不適的情況，多練囉。
作者: kyoxp (至高點)   2014-04-09 16:37:00
一下車就痛，應該是騎車姿勢的問題會痛一定不正常，要去找原因，不是硬練
作者: kyoxp (至高點)   2014-04-09 16:37:00
一下車就痛，應該是騎車姿勢的問題會痛一定不正常，要去找原因，不是硬練
作者: zijun (f2uever)   2014-05-13 21:50:00
我...游泳轉換騎車 屁股疼
作者: zijun (f2uever)   2014-05-13 21:50:00
我...游泳轉換騎車 屁股疼
繼續閱讀
[轉讓]台東普悠瑪 51.5 鐵人 挑戰組 linkou[轉讓]台東普悠瑪 51.5 鐵人 挑戰組 linkou[轉讓] Challenge Taiwan 台東-新左營來回火車票bardofzephyr[轉讓] Challenge Taiwan 台東-新左營來回火車票bardofzephyr[徵求] 2014台東普悠瑪 113 挑戰競賽皆可 男一位blackooxx[徵求] 2014台東普悠瑪 113 挑戰競賽皆可 男一位blackooxx[轉讓]4/13 台南烏山頭水庫鐵人賽jack520sos[轉讓]4/13 台南烏山頭水庫鐵人賽jack520sosRe: [心得] 微風鐵人賽 溺水事故的省思morris2Re: [心得] 微風鐵人賽 溺水事故的省思morris2

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com