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[請益] 即時燕麥片的營養?

作者: spiritempire (白色流星)   2013-09-22 12:37:23
最近想開始吃些比較高纖維的食物,尤其是早餐以這種燕麥片代替高糖的垃圾飲料
不過聽說這種乾燥燕麥片在加工過程營養都留失了?是真的嗎?
還有請問哪一廠牌比較好,或是挑選上有沒有什麼方法
謝謝
作者: pipa0320 (小月)   0000-00-00 00:00:00
應該沒差吧~
作者: f0918069939 (阿順)   2013-09-25 07:33:00
營養價值都是一樣的 只差在口感 顆粒大小
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