圖文版: https://dreamlabatus.blogspot.com/2017/10/captain-cook-x.html
這是我們在夏威夷七天最難忘的行程，趁著記憶猶新，把它紀錄下來。
旅行日期: 9/26/2017 地點: 使用Google Map關鍵字 Captain Cook Monument Trail
這是一條相當有挑戰性的健行路線，我們當天實際走的時間大約是去程一小時，中間
浮潛，回程一個半小時。去程完全是下坡，也就是說回程是上坡。步道路口會看到
這個標誌，它叫做Ka'awaloa Trail，警告上有說要走這個步道真的要三思而後行XD
剛到的時候發現步道的名字不是原本在網上搜尋的，但實驗證明可以到達我們要的目
的地。
首先會經過的是比人高的草叢，需要時常手動撥開草叢才得以前進。快到水邊的時候，
開始會是全無遮蔽的會被太陽直射的地貌。
經過了一小時後終於抵達的浮潛點。看到很多小船沒有?那些是包當地當日行程來的，不
需要花來回兩小時半健行。當日團一個人$100美金左右，一般會包含浮潛道具組，早餐，
午餐，水和港口到浮潛點的交通等等，基本上加入當日團就完全不太需要煩惱的意思。不
過也就少了絕對會讓你印象深刻難忘到不行的健行x浮潛了。
海底世界非常非常的漂亮，浮在水面上看到許多魚兒從身邊游過。我和我老公一致認為這
裡比恐龍灣浮潛還美，魚更密集珊瑚更多。看夠了準備上岸，曬一下太陽身體就乾了，穿
上運動裝備防曬準備無限上坡的回程。
由於我們的麵包被小動物翻出來吃了，回程沒有辦法補充體力，我走得非常辛苦，最後三
十分鐘幾乎都是頭昏眼花，眼前發黑，每走幾步就要停下來休息的狀態，實在不行了還是
把那個被小動物吃過的麵包翻出來，撥了外殼吃了點中心的部分，這時候覺得為什麼要虐
待自己不花錢參加旅行團呢XDD
心得
1. 健行路上前半段都是草，太陽也很曬，一定要穿運動鞋，千萬別因為要去浮淺穿拖鞋
。建議長袖長褲以免被草割到。我的褲子大約是九分長，會露出一點點腳踝，這個部分還
是被草割到了。
2. 早餐要吃飽，因為將會非常耗體力。
3. 早上去天氣好，而且有旅行團的人在，會讓我覺得比較有安全感，畢竟這真的是荒郊
野外，稍微有多點人看著覺得安心。我們接近中午離開，下午附近就多雲了。
4. 一定要攜帶足夠的食物和飲水。我們這次一個人整個行程喝了1.5L的水，特別是回程
大約是中午，又是上坡，需要的水量比去程大得多。食物最好要有塑膠殼的包裝很難打開
的那種，我們那個時候帶了一袋麵包放在包包裡上面還用衣服蓋住，不過浮淺回來的時候
有一群小動物在吃那個麵包。
5. 我們在夏威夷當地買了浮潛道具組，建議可以加購浮板之類幫助漂浮的物品。這樣游
累了可以休息，若眼鏡或呼吸管進水了也有餘裕可以調整，重要的是會讓心裡比較不緊張
。(當然如果泳技很好應該就不需要，但是在海裡和在游泳池還是差很多，水又鹹，若進
水難免緊張) 其實不要游太遠水很淺，但若是硬想站起來就會傷害珊瑚或其他海裡生物。