※ 引述《ts00854768 (Shawn)》之銘言：
: 希望這次的小旅遊可以帶給他媽媽放鬆的感覺 以上
: 先謝謝宜蘭的鄉親了!!
整理一下前篇，以下是我的腳程和感覺(時間建議*1.5-2)：
新寮 25-30分(單程)，大部份普通，部份陡
五峰旗 上層15分，中層5分(單程)，中層以上陡，
上層封好幾年了，二週前去聖母山莊，
有些地方多了柵欄，可能有整修
聖母朝聖地 10-15分(單程)，Z型步道，緩
聖母山莊 我的極限1小時50分(單程、無日夏天)，陡、長、下山滑
林美 50分(環狀，來回)，平
象山 25分(單程)，較陡
猴洞坑 15分(單程)，前中段還好，最後面那段比象山陡
冷泉 經常修，好像修好了，停車場就在附近
清水地熱 停車場就在旁邊
南方澳看海 停車場就在旁邊
壯圍沙丘 好幾個點可停，永鎮可租腳踏車
聖母山莊 >>> 象山 > 新寮 >= 五峰旗 > 猴洞坑 = 林美 > 聖母朝聖地
小朋友怕熱，我會考慮可以浸在水裏的點：
五峰旗、猴洞坑(魚這邊多)、冷泉，
南方澳海邊較容易出事，別讓小朋友下海