講座：精神健壯之道－指引孩子與父母的生命遊戲
地點：宜蘭縣文化中心2F演講廳 / 宜蘭縣宜蘭市復興路二段101號
費用：免費
主辦單位：宜蘭縣政府文化局、宜蘭縣羅東鎮公所
　　　　　宜蘭社區大學、羅東社區大學
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精神健壯之道－指引孩子與父母的生命遊戲
胡海國
國立台灣大學醫學院名譽教授
財團法人精神健康基金會董事長
生命是莊嚴的過程，也是一場過眼雲煙。
生命開始於父母與孩子之互動。
如何經營這場既莊嚴又多變的生命遊戲，是每個人的重要人生課題。
佛陀說，當常修習方便禪思，內寂其心，如實觀察，如實知，「如實行」
（雜阿含經第65-68經），就能不執著，得解脫，不煩不惱，能平安過這生命。
我所說精健道（精神健壯之道），
企圖以腦科學講述「如何定靜？如何觀察？」與如何實知的生活技巧，
進而如何實踐「如實行」，也就是精健道所闡述的12道心腦操練方法
以實踐1)修靜、2)養動、3)觀照內心、4)觀照本性、5)觀照腦力、6)觀照環境、
7)經營腦力壓力綠燈、8)經營精健家族三五成群、9)經營內心豪宅等
九個面向的生活技巧。
期望藉由這精神健壯之道（精健道）的講解，使有緣參與聽講者，
體會麥克阿瑟將軍為兒女祈禱的心情，例如：他祈禱孩子能瞭解自己較弱的時刻；
能學習在風暴中挺身屹立；學會笑，但永不忘卻何時該哭泣；
有謙卑心境，在柔和中才有真心的宏偉力量等。
並期望有緣來聽講的人，能建立掌握“孩子與父母的生命遊戲”的高度，
不只孩子能平安長大，並能使身為父母者在陪伴孩子長大的過程中，擁有那份驕傲。