大家好
想詢問一下有沒有去過 Curves 運動過的人可以分享一下在那邊運動的心得？我想要嘗試鍛
鍊一下肌力，最好是可以順便減重、減體脂。
因為我對於相對乏味的運動 (例如運動場快走)沒什麼耐性，所以會擔心自己只有三分鐘熱
度，也因為這個原因一直都不太敢去健身房嘗試 (也很怕體驗後，健身房的推銷方式，一簽
下去就是整年的課程)。
不知道有沒有人能夠分享一下，謝謝
PS. 目前唯一可以持續超過一個月的運動是舞蹈…