各位花蓮鄉親安安 大家好
最近從北部回來發現書櫃爆炸
所以打算贈送一些初階重訓觀念
相關書籍
因為這些書都有點年紀了，狀況不會
很完美，完美主義者請斟酌。
1.四周練出一身肌
2.囚徒健身
3.肌力訓練解剖學
花蓮市區都可面交，如果覺得
書對你有幫助，請我喝個飲料就好。
這些都是初級工具書，若是對其他
方向有興趣，也可以在底下留言，
我會看看有沒有適合的書籍推薦。
最後因為剛回來休息，沒有馬上要上工
但是又不想落下一些教學上的感覺
所以若是有想要交流資訊的朋友
可以私訊我，或是約個時間一起練
都歹就普。
最後附上我的相關經歷
NSCA-CPT
KAT私人教練培訓
KAT進階阻力
呼吸優化
疼痛科學
矯正性運動
RPR
動作優化
MFSA