工作坊｜與身體做朋友工作坊
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———————《 課程簡介》————————
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你曾不曾好好傾聽身體告訴你的訊息？
你曾不曾留意身體所存在的不平衡？
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我們將一起在這個工作坊中
從自我覺察練習中聆聽身體的聲音
去發現身體兩側的不平衡
跳脫以往奮力、忍痛的身體使用習慣
透過「舒服」的動作調整
一點一點找回身體的空間
讓身體重回對稱與平衡的狀態
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學會如何舒服地、自在地跟身體工作
主動地跟你的身體做朋友吧！
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————————《課程內容》————————
1. 身體覺察經驗
2. 鬆與緊的體會
3. 動中平衡與調整
————————《適合對象》————————
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1. 對身體感到好奇
2. 想與身體更親近
3. 想讓身體更輕鬆
4. 想學習自我調整與放鬆方法
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————————《授課講師》————————
??Lala 老師
-國立臺北藝術大學舞蹈碩士
-行動身心動作教師
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理念背景：
LaLa老師自五歲開始學習舞蹈
經歷了自己身體受傷
藉由身心動作的探索、學習與恢復
現在的她用生命的熱情全力投入在動作教學中
「與人一起探索身體、分享活動身體的快樂、促進身心平衡健康」
是她想花一輩子鑽研其中的事
也因如此她總是非常認真地持續進修與學習
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專業證照：
GYROKINESISR, Level1 國際專業指導員
GYROTONICR, Level1. Level2 國際專業指導員
Movement Intelligence－
Bones for LifeR 國際專業指導員
Solutions For Optimal MobilityR國際專業準指導員
Polestar Pilates Mat, Level1 國際專業指導員
日本操体技巧So-Tai Technique 專業指導員
Balanced Body MOTRR Instructor核心滾筒準指導員
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————————《課程資訊》———————
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時間：
8/25 （六）下午13:00-15:30
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地點：迷你菌工作室2F
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————————《費用說明》———————
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報名費用：1500元
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————————《報名方式》————————
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請直接點選下方報名連結：(目前剩下4個名額,依照報名時間決定順序)
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https://goo.gl/forms/Ik4OHygVKqnjtYZS2