Nicole 瑜珈提斯 誠徵女性學員3位
《可攜帶小孩一同上課喔》
地點：豐邑相對論社區 多功能教室
時間：每週四10:00-11:00
費用：約200元左右/堂（一期十堂課，約8位學員）
預計開課時間：112/3/2
Nicole老師很會引導如何使用核心力量，每堂課上完爆汗全身舒暢！跟著課堂練一期
下來消小腹非常有感！
歡迎有興趣者留言或站內信，謝謝。
【瑜伽提斯】
結合傳統瑜珈及現代科學的運動，不單鍛練體位法，更融入彼拉提斯的肢體控制學。以正
確呼吸法及安全有效的方法運用在各種練習裡，幫助你啟動核心肌群、提高全身肌耐力、
增加關節可動域及柔軟度，進而雕塑曲線、端正體態、改善身體機能、提升整體協調與平
衡感；由外而內達到運動健身並增加自信心！
【Nicole老師簡介】
IKYA中華民國兒童瑜珈聯盟兒童瑜珈師資證照。AFFA MAT美國有氧體適能墊上核心教練國
際證照。Yoga AllianceRYT200美國瑜珈聯盟、加拿大瑜珈聯盟。Yoga AllianceRPYT美國
瑜珈聯盟孕婦瑜珈國際證照、加拿大孕婦瑜珈國際證照。SivanandaYoga印度希瓦難陀瑜
珈師資。CoreYoga空中瑜珈師資證照。LSIT頌缽音療基礎及進階訓練合格證照