PTT
Submit
Submit
選擇語言
正體中文
简体中文
PTT
Hsinchu
[徵求] 健工光埔廠教練推薦
作者:
childpenny
(é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2022-04-08 12:45:40
新竹教練課我看很多人都推薦life lab
但因為原本就有健工會員
所以想說在健工上教練課就好
之前就有在實驗中學上過二對一的教練課十堂
但學完還是不太懂
想要學習針對自由重量訓練為主
還有學一些機械式重訓的肌肉發力位置
(自己看youtube影片還是不太懂)
不知道自己做的對不對,怕會運動傷害
現在去健身房都是做有氧
及一些臀腿的機械式重訓、深蹲、啞鈴硬舉等等
上半身 的就不太會~
希望可以推薦我教練~
謝謝
作者:
jackeighteen
(拍感動人心的照片)
2022-04-08 13:37:00
我推我教練Jimmy,從公道五調到光埔廠,帶得不錯!
作者:
oxygenheaven
(氧氣天堂)
2022-04-08 18:35:00
女生選男生,男生選女生XD
繼續閱讀
[贈送] TOTO 暖風機
y90633
[揪人] 揪人走走簡單步道
mayestro
[徵求] 新莊街/關新路 室內平面車位
livequietly
[交換] 家樂福禮券換大潤發/7-11禮券
yaokut
[徵求] 已徵到。借用藍光播放器-金山街/光復路
eddychen83
[徵求] 金山街室內停車位
iaahb
[閒聊] 要不要把“贈送”也放置頂推文?
a111111
[問題] 推薦新竹大醫院的耳鼻喉科醫師
kyle77616
[贈送] 膠原蛋白粉&離子梳(恰中)
sayonala0320
[贈送] 嬰兒6~9個月衣物(已送出)
goozilla
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com