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[問題] 肌力訓練課程

作者: abouttrance (呵呵)   2020-06-15 22:11:18
最近上班發現久坐開始會腰痠背痛
想請問新竹市或竹北有沒有推薦的肌力訓練課程呢？
作者: jennyfish102 (想要多一個人)   2020-06-15 23:41:00
平常在家早晚2次棒式運動，各趴個2分鐘，一星期就見效了
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