Zumba尊巴舞蹈
Zumba是什麼？
是一種容易跟隨、有趣的舞蹈運動；音樂以美國，西班牙及拉丁美洲歌曲為主，也有常聽
到的華語流行歌曲，適合各個年齡層的運動。
Zumba每一堂課跟著老師的音樂與舞步，混合著肌力訓練，間歇有氧，讓人不知不覺中消
耗500 800卡路里，增肌減脂不錯的運動，簡單好跟隨的動作不用擔心有肢體障礙的問題
，享受當下的音樂與運動，不但能放鬆心情、有益健康還能增加自信！
歡迎先來嘗試一堂運動看看，喜歡就可以變成長期運動，本人肢障也跳了半年了
老師是Zumba推廣大使dora老師！
跟著老師跳到很喜歡
也減脂了四公斤
帶著愉快的心情和水來運動減脂喔！
禮拜二早上1110到1210
有興趣的朋友再請到老師粉絲頁
https://www.facebook.com/2215239638733266/posts/2581931325397427/
私訊老師報名
期待一起運動！！