#自我照顧與紓壓工作坊
#辨識憂鬱情緒，找回自在生活
在庸碌匆忙的生活中，我們不缺努力達成目標、不缺扮演各種角色、不缺為他人辛苦為他人忙...。我們很擅長調適與撫平內在各種情緒，只為快速地回應世界的變化。許久未曾停下腳步，心無牽絆的來一場放鬆的旅行、去曬一上午的冬日暖陽吧，又或者只是...在每日道晚安前，與自己安安靜靜地相處五分鐘，專心感受自己的呼吸與心跳。。。
年後，胖多米咖啡將舉辦一場心靈饗宴，特別邀請諮商心理師白于仙來分享，為憂鬱藍調的情緒找到陽光蔚藍的天空。
在這個下午，我們將建造一個安全、自在的氛圍，與你/妳一同身處其中...分享與聆聽彼此的生命故事；在輕音樂裡隨性書寫、輕鬆塗鴉，讓我們開始走向自我照顧的旅程；以及，透過一點點的心理知識分享，使你/妳更能瞭解、辨識與因應情緒。
照護自己的心，誠摯地...邀請你/妳參加這場工作坊：)
#時間 / 2018/3/17(六)，13:00-16:00
#帶領者 / 白于仙 諮商心理師
#地點 / 胖多米咖啡(新竹市世界街148號2F，新竹火車站下車後步行約10分鐘)
#費用 / 490元(含茶飲一杯)
#活動人數限制 / 11人(滿6人開班)
#課程內容 / 靜心練習；透過「自由書寫&隨性塗鴉」之內容，提升自我瞭解；情緒知識解說與經驗分享
［快速報名傳送門］ https://goo.gl/X1Wizb
(或掃描下方海報內QR Code)
(參與活動者贈送手作書籤一支)
#成員經驗分享
*謝謝心理師輕輕柔柔地帶領大家，我感到平心靜氣。
*老師的冥想文讓人好有感覺，好像在說自己喔！
*練習引導自己放空、放鬆…謝謝你。
*謝謝心理師分享許多專業知識。
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