徵早上一起上運動課的夥伴～
時間希望是週一早上10點：）
原本都是在新科運動中心運動，
但因為課一直減少，原本教練的課一直莫名被砍，
砍到我完全沒課可上....>_<
現在想改成去教練的工作室上課，
團體課需要湊五位，每人 8堂/3600元，
課程內容包括肌力訓練、壺鈴、TRX！
上課地點在金山街～
(我想要的時間是週一早上10點，下課後還有時間買東西、吃飯、接小孩QQ~)
自己跟著教練運動快一年的心得，
我原本就是體力很差、不喜歡運動的人，
但因為要陪小孩，所以強迫自己開始運動，
試過有氧舞蹈、飛輪，但是常會跟不上動作，甚至受傷Q_Q(練飛輪大腿拉傷)
上了核心肌力課後，我的體能明顯變好(一週只有上一堂)，晚上睡得好
基本知識、出力姿勢都被調整，
而且課堂中不會一直很喘、一直跟不上，
反而有很多時間留意自己身體的狀態、肌肉如何出力
但回家後卻還是紮紮實實的全身酸痛兩三天
我很喜歡團體課的感覺，之前團課都可以跟同學聊天
(白天上課的多半是已有小孩的家庭主婦)
感覺很抒壓XD
希望能徵到一起運動的同伴，歡迎站內或推文討論喔～