[美食] 阿爹的地瓜圓、芋圓&焗烤地瓜

作者: k272821 (cc)   2016-12-08 17:14:04
http://imgur.com/a/1f5Fc
ptt新竹版的阿爹地瓜又開賣了
抵擋不住滿千送百的優惠,所以一次買了很大量回家屯貨
吃了這麼多次,想來簡單跟大家分享食譜
就算沒有很厲害的工具和手藝,也可以享受地瓜香
先來介紹我買的農產品
金門芋頭-吃起來口感紮實,芋頭香氣足
日本金時地瓜-應該是我們在內灣很常看到的栗子地瓜,只是他們身形差很多
       口感會比較紮實,有栗子香氣
紅皮黃肉地瓜-乓共共共共乓的地瓜,拿來控窯最棒了
紫地瓜-超級紫、無敵紫、紫的手指發紫的紫,
    煮完後會發現他的水是藍紫色的,加在米麩一起泡變成銀河
    (我沒開玩笑,但是我的銀河弄得很噁就不放上來嚇大家了)
    吃在嘴裡會覺得香氣十足,
    花青素及營養價值高於一般地瓜,所以我更愛紫地瓜!
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就簡單的就是蒸來吃,前一晚先把地瓜洗乾淨丟電鍋,
隔天按下電鍋,等跳起來就能當早餐了
直接吃或是搗成泥加牛奶都不錯
或是丟到烤箱烤(依大小條決定烤的時間),
放在烤箱用餘溫悶一個晚上能悶出蜜來,像控窯一樣的好滋味
(用烤得比較耗電)
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自製地瓜圓、芋圓
擁有好多地瓜、芋頭的我開始洗手作羹湯(實驗精神)
來試試看好像很難的地瓜圓、芋圓
準備材料
地瓜  300g
芋頭  100g
樹薯粉  200g
(身為一個廚房新手,
 我先問我媽那個老手:「是要買樹薯粉還是木薯粉啊?」
 我媽:「樹薯粉啦!木薯粉有毒你沒看電視」
 其實樹薯粉等於木薯粉,就是那個甄嬛傳裡讓溫宜肚子痛的木薯粉。
 木薯粉有分甜木薯和苦木薯,
 只有苦木薯有毒性,浸泡24小時後毒性大半可消除,
 所以對於木薯粉可安心使用,大家不要怕,電視也不要看太多XD)
(喜歡甜一點,可以放砂糖,因為我要配甜湯吃,所以就沒有放糖了)
首先,把地瓜、芋頭洗乾淨後削皮(先削皮好,不然煮熟了才剝皮超燙)
拿去蒸或是切塊放水滾熟
我媽建議切塊煮水滾熟,
這樣煮地瓜、芋頭的水等下還可以加到粉糰裡,增加香氣
但我是個懶惰鬼,所以我把他們洗乾淨後就丟電鍋了
注意注意注意:
處理芋頭的時候會覺得皮膚很癢,
是因為芋頭外皮的皮內層分泌草酸鹹黏液,鹼性較強,
碰到我們的肌膚就會感覺奇癢無比。
有人說,碰到黏液泡熱水、泡檸檬、泡醋就可以止癢,對我完全沒有效果,
所以還是乖乖戴上手套吧!
建議處理的時候帶上手套或是煮熟後再處理,
將芋頭煮熟後物質被破壞,就不會分泌黏液了。
蒸熟的地瓜搗成泥,
跟樹薯粉以100g:30g的比例去搓揉,
如果喜歡吃Q一點,樹薯粉的比例可以拉高一點點
如果樹薯粉放的比例低一點,食材的顆粒更明顯
(我覺得以這個100:30的比例剛剛好,有食物的顆粒也有Q度)
以自己的需求去調配比例,
最後搓揉到粉全部被地瓜吃進去就差不多了
芋頭的比例也差不多,差別在地瓜含水量高,所以不用加水讓泥粉合而為一
芋頭就需要加一些些水讓芋頭泥和樹薯粉結合了!
把混合好樹薯粉的地瓜圓、芋頭圓捏成喜歡的大小,
就可以下水滾囉!
記得煮圓仔的時候,另起鍋爐川燙圓仔,
這樣他的粉味才不會混濁了甜湯的味道
http://imgur.com/a/DoWyh
姜將~煮好了!
切幾片薑、加些黑糖,就能煮好我們的薑湯
再把地瓜圓、芋圓一起放進去煮一下,
熱騰騰好喝的圓仔薑湯就完成啦!
弄成圓仔後沒有原先食材這麼香甜,
但是QQ的口感就是嘴巴癢的好夥伴啊!
做地瓜圓和芋圓不難,準備的材料也不多
缺點就是自己弄比較耗時,
但一次可以做很大量,用保鮮膜包起來冷凍,
下次想吃的時候就拿出來滾水燙一下
每次去買燒仙草,就會看老闆給多少顆芋圓,很珍惜的小小口吃
現在會自己弄,愛吃多少就吃多少!
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焗烤紫地瓜
準備材料
紫地瓜  500g左右
快樂牛低脂起士 三片
焗烤就是用那種起司絲,
烤起來後牽絲牽長長超幸福,但是超肥!
所以我還是選用低脂起士,又能享受幸福起司味,罪惡感也不會太深
這道更簡單,不過耗的電有點多
先將紫地瓜皮洗乾淨後削皮,拿去電鍋蒸
蒸熟後搗成泥放到烤皿,
把起司片撕一撕,東塞西藏的均勻分布在紫地瓜中
這樣烤起來,每一口都有鹹甜起司香
http://imgur.com/a/3qczS
烤到起司片變色後就可以上桌了!
雖然長得有點醜,但是味道超棒!
鹹甜起司配上香噴噴的地瓜,好吃又營養!
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少圖網誌: http://k272821.pixnet.net/blog/post/280304983
阿爹農產品哪裡買→https://goo.gl/forms/219m6PXmEhjSm3OS2
連絡電話: 0937133399
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我家也是做農,靠天吃飯的農夫需要大家的支持
這樣小農自產自銷,少了中間的剝削,對農夫、對消費者都是好事,
而且阿爹的農產品品質很好,買過幾次都很滿意,
所以才特別想推薦給大家這個簡單好滋味。
作者: sharonhung17 (小倩)   2016-12-08 21:30:00
地瓜很好吃…切塊用電鍋蒸 口感綿密

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