如題
最近驚覺自己體脂比例太高 肌肉量不足
開啟了健身人生
為了緊實的體態做努力
發現壺鈴這個風靡國外的好運動
也爬了Kettlebell Taiwan(台灣壺鈴體能總會)的網頁與文章
可是協會開的課主要都在台北、台中
雖然可以看影片練習
但初學者還是希望能在有人指導的情況下上個幾堂課入門
避免因為錯誤的姿勢造成運動傷害
請問大家知道新竹哪裡有壺鈴相關的課程或教練可以指導嗎?
感謝^^

去台北半天搞定