大家晚安
小弟胖子，想在體育課開始健身之路，怕一個人懶掉想找人一起訓練
3年前曾經有買過15堂教練課，2個月瘦了7公斤，覺得健身+飲食控制認真蠻有幫助，但後
來工作調到北部也順勢就懶下來，適應工作期間很常爆吃，完全沒運動到現在體重胖回來
9公斤左右QQ
然後也3年沒運動都忘光光了
最近剛去健身房報到，發現幾乎沒剩什麼肌力了，目前177/89，體脂我猜應該30左右，如
果你是巨巨的話一起練應該不會有什麼效果，希望徵求程度差不多、也想增肌減脂的朋友
一起努力
目前規劃一週可以練2～3天，除週六外的18:30後應該都可以排，由於動作和菜單也忘得
差不多，有必要的話也可以討論一起請教練
健身之路總是很孤獨，很容易就不小心不去了，希望這次可以順利進步，有意願的話歡迎
站內信LINE ID，我們再來商量一下怎麼約，期待一起往更好體態邁進！！