北新莊有在家健身的同好嗎?上健身房有優點、當然也有缺點
最近很容易偷懶，想找找有沒有同好可以相互砥礪一下
如有下列條件能配合的同好，咱們可以先建立LINE群組交流
時間：預計每週六晚上
地點：你家或我家陽台(大理石地、三面遮蔽、雨天不行會漏水)
我能提供的器材：
跳繩、戰繩、彈力繩、mini band、12kg競技壺鈴、平價TRX
主要訓練類型：偏循環訓練、全身的平衡、心肺、體能(還有復健我的膝蓋)
器材要齊全也是所費不貲，若能互通有無也是這次上來揪團的目的之一
再來彼此安排好訓練內容人少也比較好配合，避免健身房排隊的情形
歡迎有興趣的同好提供想法、問題，謝謝