[家教] 健身 硬舉

作者: rich5698 (elk)   2018-06-26 21:42:04
1.對象: 25女
2.地點: 台北或永和的健身房運動中心
3.科目:硬舉 /深蹲
4.上課時間:彈性 可討論
5.時薪:800/hr
6.條件:有教學經驗
7.聯絡方式:站內信
8.附註:
接觸重訓3-4年,皆是自主訓練,或是看影片看書問別人,深蹲姿勢尚可,但無法做太重
,空槓頂多再加10kg不能做太多下,原因是平衡感極差(是真的有測量過,數據顯示平衡
感低於常人標準@@)當然動作如果更標準一定可以再上去。
想要學的主要是硬舉,因為動作複雜度高,一直找不到感覺跟整體的流暢度,也希望可以
給專業的人來教導。
作者: shiquan0823 (shiquan)   2018-06-26 23:36:00
直接去成吉找教練比較快
作者: Yueh0419 (越丞粵香)   2018-06-27 00:38:00
前勁體能也不錯
作者: ABC610478 (小朋友不來)   2018-06-27 11:45:00
專業要錢的成吉思汗一堂1550不二價,其他健身房也差不多價

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