1.對象:31，男
2.地點:台北捷運站附近咖啡廳方便即可，運動地點另討論
3.科目：男性化妝(以簡單易上手為主)
　　　　食物知識的話，只要你對西式或中式料理(非烘焙～)有經驗、
　　　　對食物特性有些瞭解即可
4.上課時間：周末
5.自己的才藝:健身重訓、降體脂
6.條件：來信請告知你的需求
8.附註：本身健身時間相當長，中間玩過跑馬，也有瘦身成功經驗
　我可以協助你:
　（1）設計菜單：除了你在健身房的器材訓練，包含你可以徒手在家訓練特定肌群
　（2）健力三項：深蹲、臥推和硬舉，可以教/幫你調整到較正確的姿勢
　（3）其他有關重訓的常識：練哪部位肌肉？該肌肉名稱？用甚麼動作去訓練那塊肌肉
？
　　　其他如飲食策略（降脂與增肌）、伸展及有氧是否必要等項目