[交換] 健身 體適能 增肌減脂 換 日文 或任意

作者: flatyqq (flatyqq)   2017-11-19 08:33:14
1.對象:25,男←(年齡、性別缺一不可;漏掉一個水桶三天。)
2.地點: 淡水 ←(請注意自身安全、財物等。)
3.科目:日文或任意
4.上課時間:基本上平日下班後 7點後都可
5.自己的才藝:健身
6.條件:無條件←(依據法令規範,不得限制性別,若限制了水桶14天。)
(若有學校限制或是地區限制請說明)
7.聯絡方式:站內信(若有限定電話需要在哪些時間撥打 請在此區附註)
8.附註:大約已健身4年,雖無當過教練,但是有過教學經驗(例如資料中要特別註明學歷或是家教經驗等等)
會先討論你健身的目的,適合的訓練動作以及菜單,
檢視飲食,教導正確的發力,肌肉以及筋膜放鬆等相關知識

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