買過幾款能量棒和能量膠，目前我已經從選擇障礙進化到麻木的階段（？
從以前亂買到現在固定買這幾款，來跟大家分享一下自己喜歡的品項
BANAN GO：
喜歡吃香蕉的我，跑步前吃香蕉膠，跑步完也吃香蕉，這樣真的不太抽筋
後來爬山除了很怕抽筋也真的很不想拿著香蕉皮下山XD
登山騎車，我就都慢慢地改吃膠了，輕量化也是一個原因
隨走隨吃自己可以撐到2小時左右一包，不用一直休一直補。
https://i.imgur.com/70vdDJE.jpeg
Science in Sport的Go Isotonic等滲透能量膠：
百岳我會帶幾條吃，才更有體力，其他活動單日行程一條其實就夠了
口感的部分我覺得不濃稠，我沒配水，不用手忙腳亂拿水～
吃了也不會腸胃不適，等滲透感覺厲害XD
橘子口味很特別，酸酸甜甜的風味很喜歡!
這系列最推水果沙拉，這兩個口味回購過比較多次！
https://i.imgur.com/5ve9ORk.jpeg
澳洲的Carman's能量棒：
這款很美味，口味多，我經常上網買各種口味的散裝，不會吃膩
它的咖啡味也非常濃郁，是我爬山前當成喝咖啡的儀式感
有時候覺得在山上一直上廁所很麻煩，用食物來補咖啡因
低卡的也可解嘴饞當零食下午茶吃～
https://i.imgur.com/Z4lGt89.jpeg
日本的能量棒：
台灣超商的我幾乎都試過了，這兩款是在日本找到的新朋友
這系列都非常好吃不會踩雷，常常有限定口味
上面那款是森永的，這系列真的比較有超商甜點感
下面那款是Asahi的～，沒有這麼甜，然後真的非常扎實，超飽足!!!
https://i.imgur.com/U3xZQoL.jpeg
以上都是我的老朋友了～不知道大家有沒有自己的心頭好分享一下～
SIS不錯 吃起來不會太噁心 本土的UP也不錯 酸櫻桃跟烏梅口味很讚 日本的我都吃Amino 味道蠻讚的XD
作者:
cbom ( Kiss Chase )
2024-08-15 05:59:00一本滿足好吃！
作者: jxigjll (jxigjll) 2024-08-15 09:11:00
SIS 和 UP 都吃過~ 日本森永有看過沒買下次試
作者:
wpwp67 (peggy6767)
2024-08-15 11:14:00都帶麵包、士力架和洋芋片上去
作者:
marosky (Maro)
2024-08-15 11:18:00之前買過的能量膠都好甜喔，超不喜歡吃
作者:
Bkyoe (kyoe)
2024-08-15 12:32:00upfast 除了老闆之外 膠還行
作者:
gmoz ( This can't do that. )
2024-08-15 16:35:00雀巢的穀物棒比較不會乾 一本滿足當正餐還不錯
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-08-15 17:20:00邁克仕的能量磚和能量包其實也不錯吃
作者:
Gkisu (Govia)
2024-08-15 19:14:00我看三鐵的人都吃能量膠比較多，爬山到是比較少
作者:
lvy33383 (jianmean)
2024-08-15 20:27:00我覺得sis的膠吃完不會腹脹是它的一大優點，有些牌子吃了肚子脹脹再運動很不舒服
作者:
cakeGJ (甜食)
2024-08-15 22:09:00威德 + 巧菲斯巧克力
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2024-08-16 00:27:00快速補能量是一回事，止餓有飽足感是另一回事。
作者:
Chu0831 (0和0.01)
2024-08-16 12:45:00義美小羊羹，一條19克碳水，不用20元；爬山若克難點，帶幾塊MRE，不難吃補能量也超夠。膠的話Sis和UPfast都不錯，但sis我覺得稍甜。
我也都買Carman's真的蠻好吃，不過最近也在考慮買能量膠來吃看看
作者:
gguava (= = )
2024-08-17 09:05:00森永的能量棒超棒。到日本超商一定會補貨
作者: chenyei (documentarian) 2024-08-17 16:09:00
上山還要製造一堆塑膠垃圾覺得心情不好
作者:
kobt (該大破大立了嗎?)
2024-08-17 19:05:00GA、Amino、UP(酸櫻桃跟烏梅)固體能量補給我都吃義美蛋白夾心酥+小羊羹
作者:
nipaulfc (winddd)
2024-08-18 23:54:00