日期:8/27(日)
天氣:曬爆的大晴天
爬升:1708m
下降:1832m
水平里程:23.18km
總耗時:5小時14分
記錄工具:Garmin Venu 2
近期體能參考:8/19三進七星山2小時42分
https://i.imgur.com/77L0aVm.jpg
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時間累進表:
00h00m 風櫃嘴
00h22m 頂山
00h46m 石梯嶺
01h17m 竹篙山
01h37m 冷水坑
02h11m 七星山東峰
02h19m 七星山主峰
02h36m 小油坑
03h00m 大屯山鞍部
03h29m 大屯山主峰
03h46m 大屯山南峰
04h02m 大屯山西峰
04h34m 面天山
04h43m 向天山
05h14m 清天宮
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裝備:
迪卡儂10L背包
迪卡儂排汗短袖
迪卡儂排汗短褲
迪卡儂遮陽帽
淘寶折疊登山杖*2
Altra Olympus 4
Nitecore NU25頭燈
食物水:
500ml軟水壺*1 小油坑補給
藍威德*2
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心得:
看到前面有板友問凌晨五點士林叫不叫得到計程車上風櫃嘴,剛好我上禮拜有去就順便分
享一下心得
我是騎車凌晨三點半左右到士林站旁邊的永和豆漿吃早餐,吃完用Uber叫車到風櫃嘴,車
資480元,叫的時候app顯示士林附近的車還不少,而且路上也都還有小黃在跑,所以應該
不用擔心叫不到車
早上4點出頭摸黑起登,想說抓早一點出發比較不熱,結果沒想到天亮之後六七點就已經
很熱了,10連的路線又有超多路段是沒有遮蔽的,曬爆狂噴汗,加上水帶太少,前面東段
還OK,但大熱天小油坑過後的西段只帶了500ml真的不夠,走到後面要上面天的時候明顯
感覺體力大下滑,好在撐過面天向天之後就一路下坡了,而且都有樹蔭
上一次走10連是剛好一年前了,那時候走6小時58分,今年再走居然一次進步了快2小時,
體能明顯比去年好上不少,這次平路和下坡幾乎都能小跑,整體跑起來的時間比去年多非
常多,就算跑得再慢也是會比走得再快還要快,上坡一律用走的,即便只是緩上,以不爆
心跳為主順順前進,最終以5小時15分作收,如果天氣沒那麼熱應該是有機會5小時內,等
冬天再來試試了~雖然跟板上野跑大神們比還是菜,但跟去年比大幅進步已經很滿意了
補個剛起登沒多久遇到的牛群,我嚇到他們應該也嚇到XD
https://i.imgur.com/jsY7eHL.mp4