作者:
JacobBaker (God of Mixed-Signal)
2021-02-21 17:19:50最近去爬筆架連峰
從石碇國小出發到二格山
費時4小時20分
前面有不小心走錯路一下子
自己一個人走
負重約6kg
中間包含拍照、休息時間
下山跟一個阿伯聊天
他說要去爬南二段
來這邊負重練習
我問阿伯我這個爬這個速度OK嗎?
他說我速度太慢了 完全不行
而且負重也不夠
以他自己現在身體狀況至少一半時間就可以走完
年輕時候更快，而且能背更多更重
我是不是需要再多鍛鍊一點才能去百岳?
作者:
hancash (Han)
2021-02-21 17:38:00別聽別人亂蓋...照自己的步調、節奏就好了萬一你向林義傑請益，那不就倒了...
作者:
wave1et (百分百殖利率)
2021-02-21 17:44:00爬天母古道上七星山試試，背10 kg高度約1000m
作者:
PsMonkey (痞子軍團團長)
2021-02-21 17:48:00結果她全部自理，你是跟豪華全免負重團這樣... [欸]認真回：除非你是自己開團上山，不然這種問題請問貴領隊他說可以就 OK，不然十個人十種回答...
作者: ffej (捐血一命救人一袋) 2021-02-21 18:01:00
照自己的步調爬啊～覺得自己準備好了就挑初級百岳試試，不行就再練，問自己最準
作者:
kwinner (天花æ¿)
2021-02-21 18:19:00找跟自己時間差不多的人比有些人就是愛炫耀之前聊天時 朋友說我玉山單攻太慢 我也笑笑
作者:
pantani (我也想當綠手指)
2021-02-21 18:26:00曾經池有山登山口到三叉營地，重裝3.5K上升1000M花2.5h，結果遇到中年大媽志工問我爬多久後嗆說我怎麼爬那麼慢加油一點好不好
以前帶要去玉山的新手去爬筆架下指南路走走停停爬6小時全程5~6K而且上上下下 4~5小時很合理啊
作者:
knanda (小安安)
2021-02-21 20:59:00這時間明明很可以啊但你下次可以背十公斤試試看，走這條有點嗨
你比我還快啊！我光從筆架登山口到綠豆湯鞍部就花了4小時，負重跟你差不多
真的很多有點年紀的人愛在那邊炫耀自己多快 真的母湯
作者:
mstar (Wayne Su)
2021-02-22 10:42:00筆架山稜線不適合當訓練路線、或測量標準吧？
作者:
annynovel (annynovel)
2021-02-22 12:40:00我要爬超過6小時耶XD
作者:
Duc916 (916)
2021-02-22 12:44:00過困難地形的時間吧。雖然百岳上也很多
作者:
knanda (小安安)
2021-02-22 15:23:00因為每個人過地形的時間差異很大，比較難標準化
作者:
b828192 (blue)
2021-02-22 17:05:00石碇上草湳下含吃飯、找路、拍照 4個半小時完攻 單攻玉山三天兩夜嘉明湖，都覺得足以應付 你參考看看
作者:
kwinner (天花æ¿)
2021-02-22 19:42:00北大武山一日2～3攻表示
作者:
b828192 (blue)
2021-02-22 20:15:00原po誤會大了！我是菜雞新手啊！
給原po，要訓練負重，路線建議爬升多一點的，然後重量看個人