前言：
去年8月底，因看到健行筆記台北大縱走活動，
進入登山健行的行列，開始研究台灣登山健行
的一些資訊；以前都是把登山當郊遊，平常只有
公園快走一小時（1週2-3次），透過各位前輩的分享，讓小弟（中年魯叔、曾經破百的宅），
可以很快獲得寶貴且有效的資訊。目前自己
也是以攀登百岳爲目標（先以單攻A級山，再
嘗試多日縱走），故安排的行程是以訓練自我
體能為主。
路線：
12/13 1/1
11:36 08:04 中山北路七段底天母古道起登
11:51 08:21 涼亭
12:22 08:49 紗帽山大埔登山口
12:50 09:17 紗帽山三角點
01:07 09:35 紗帽山前山公園登山口
01:34 10:01 苗圃登山口
02:48 11:07 七星山主峰
03:43 12:03 苗圃登山口（經七星公園）
04:46 01:07 天母古道登山口
元旦的七星山主峰、東峰跟菜市場差不多，
因此接近主峰跟東峰的路都塞車，
有比平常延遲一些些時間，
不過跟上次12/13的第一刷比進步約7分鐘
參考軌跡跟紀錄如下：
12/13
https://i.imgur.com/GuttwQT.jpg
1/1
1/1
https://i.imgur.com/32sU6Gw.jpg
剛剛發現累積爬升跟下降應該是有問題，
差了250公尺左右。
後記： 這個可能是比較有參考的價值
之前有先探勘過一次，下紗帽山到前山公園
或苗圃回天母古道的路上可以稍微繞過去教師
研習中心對面吃野菜屋拉麵，特色是菜很多，
味道還不錯，但是價格沒有很便宜；
另外下天母古道後，也可以去中山北路七段
圓環附近吃勝口味麵線。