剛剛在FB的登山社團中看見有人PO文要打呼的人不要自私，如果會打呼就自己想辦法離開遠一點，底下的留言也有支持這個觀點的。
我其實很訝異，原來有人會在意這個，而且譴責打呼的人，可是山中小屋本來就不是旅館，要求這個似乎有些過頭。
我自己也會打呼，如果真的很多山友在意這個，我可能會減少去爬山了……
https://www.facebook.com/groups/1607370439539384/permalink/2966381173638297/

拿耳塞出來塞

如果是超大聲的很難忍耐 最好是去看醫生吧

有套房住套房，沒套房還是耳塞，順便提綠色那款33dB雖然比3m 29dB高，但比較硬比較不舒服

25日在369山莊，隔壁床的大哥掏出一整包的耳塞分享給我們

塞的手法也有差，很多人露出超大一截在外面，有塞等於沒塞

要打呼的人不要自私是啥鬼 山屋一般就那樣大通舖或是幾人一間阿 而且山上是能躲到哪去 自己帶耳塞不會很困難吧

最白目的是那種半夜兩三點起床的,在裡面邊整包邊"聊天"的

個人覺得聽到打呼聲滿安心的

會打呼就是自己要防止啊…有誰想睡覺被你吵

戴耳塞不難阿，問題是降低音量還是聽得到，不是音量的問題，是哪個詭異的頻率，聽到就睡不著

止鼾器網路有賣

我會叫我隊友用膠帶把嘴巴牢牢貼住 打呼聲會小一些些 XD

所以我都搭帳嘻嘻

誰想被打呼的人吵啊，打呼的人就不能自覺會妨礙到其他人嗎

3M耳塞戴上去就啥都聽不見了，不用說打呼，早起人忙祿的聲音都幾乎聽不見，耳塞好買、不貴又幾乎不佔空間重量的東西，準備一個不曉得爲何對很多人來說就這麼難，明明很容易解決的事搞那麼複雜.......

打呼可以被公審？那我建議乾脆悶住對方的口鼻好了，不然就是從今以後只單攻不過夜。某些山友的作爲都比這種還糟糕，通舖上煮食、垃圾不帶下山、妨礙人車通行等等之類的不及備載啦

多被吵幾次就懂得自備了，一對又不貴 每次上山我都會帶說實在的打呼就算去開刀也不一定會好

不知道山屋是大通鋪嗎? 還是以為自己抽到的是豪華單人房XD

怕吵的話，那就帶付耳塞嘛，何必特地po上社群公審呢，其心可議，殊不知有時自己的某些做爲讓別人也看不慣

好像打呼的是故意的一樣，某些人的邏輯...

起床整理東西直接開白光掃射的也夠煩人的感覺連眼罩都要自備了

山屋本來就是大通舖，什麼人都能有，做好自己能做好的，戴耳塞就好，如此簡單

AirPods Pro

不夠累才會睡不著

開放山林後一堆鯛跟著上山了

還有啊，一大早起來整理行李，麻煩請至屋外，好嗎？其他人還在睡，就你們幾位在那邊嘻嘻酥酥，吵死了，還開手電筒照來照去的，打呼聲還比你們有公德心多了

真的無法控制在山上會碰到怎樣的人所以眼罩耳塞必備，想到上次在九九住同一間成功堡那一隊，說會怕黑一定要開燈（我們關燈他還起來開），上廁所還要兩個一起去（兩人份的窸窸窣窣），我朋友沒帶眼罩耳塞的累到崩潰

毛帽或頭巾拉下面一點就是眼罩了

帶耳塞還是被吵到睡不著啊我是用射擊靜音耳塞打呼不是故意可以去看醫生啊治療用止鼾貼難道安安靜靜睡覺的人就活該被吵喔

其實我覺得要在山屋睡的安穩也不容易，如果真的很累，還再吵還是睡的著

覺得大呼是小事，頭燈開白燈跟大肆聊天比較讓人崩潰

上次睡雲陵隔壁打呼到整個上舖都在震動，這種真的撐不住

推mack’s耳塞，女性或小孩可以選適合耳道的尺寸，不過有時候遇到打呼打到整個床在輕微震動（真，用生命打呼）的也是無解

我都帶58來應對

安眠藥+耳塞

共震...XD

人家不是故意的 但這種造成別人困擾也是自私如果打呼過頭 是否呼吸道有問題 為何不去看病

mack’s隔音效果沒有靜音射擊用耳塞好

我戴耳塞也會睡不著 所以要是遇到就很慘

怕吵就別上山了

回復很奇怪欸 打呼又不是他能控制的 跟你有仇?

大家一定沒遇過帶耳塞也沒用的. 因為超大聲,而且在旁邊y我平常超好睡 ,隔2個打呼不用耳塞也可以睡.但真的打呼也有分聲音大小...有的跟打雷一樣....

打呼可以控制吧 側睡 看醫生 造成別人困擾還要被困擾到的人自己解決？

打呼很難控制吧....

https://i.imgur.com/dh77qdp.jpg 隨便搜尋就有了

爬個山還那麼多要求我也是醉了..別人打呼也要嘰嘰歪歪，別的事情大概也很多意見

如果造成別人困擾也無所謂 那我覺得就沒什麼好說了

家人有用牙套、做手術，可是一陣子就失效了

你當兵遇到哈呼的怎麼處理,在山上就怎麼處理

最好是這麼容易解決啦 用講得最簡單

打呼不能控制所以可以合理吵人？這什麼邏輯@@難道都沒有方法降低鼾聲？那我有狐臭是不是都不用噴止汗劑跟酒精消臭，反正要求週遭的人自己把鼻子塞起來就好？

山上多點耐心，不然就別上山了，在家最舒服

大通舖就這樣呀，床位也不是他們能決定的吧？摸黑收裝也很吵，互相吵鬧不就是住山屋的醍醐味(？) 原po你就臉皮厚一點就好啦

很多人都覺得小狀況不看大了才後悔

耳塞+眼罩 萬用，再激進一點就褪黑激素…

不想被吵又不想戴耳塞自己想辦法嘛 在這邊講啥邏輯?

走人少的路線在山屋外搭天幕正解

本來想回一篇文的 但覺得登山點薄弱還是算了哈哈打呼真不是某幾樓想當然的或google或聽說的那麼容易處理真有那麼簡單打呼被枕邊人抱怨的都會去做好嗎 ㄏㄏ打呼要嫌 那磨牙呢？夢話呢？亂踢腳呢？腳臭呢？狐臭呢?能嫌的也未免太多是不是每個都要戰一下比起這些 頭燈亂射的或吵鬧的或亂「引火」的更該靠北吧每個人耐受度也不一樣 到底幾分貝才算打呼啦話說我以前當志工的時候 是真的有認識過打呼和重機一樣玻璃水杯放旁邊真的可以看到水波震的XD 是真的有崩潰到

有一次出差跟老闆著同一間房間，我怕打呼整晚沒睡打呼也不是故意的，比打呼北爛的事情更多咧像聊天的、起床不管別人還在睡的、室內頭燈亂照的打呼還有醫生可以看，上面行為講一下，人家要跟你輸贏咧

叫怕打呼聲的人自備耳塞，這什麼邏輯？那你怕半夜開頭燈掃射的怎麼不自己準備眼罩？半夜整理行李，啊人家就在自己床位整理有錯嗎？你怕吵不會自己帶耳塞？？？這跟坐飛機遇到小孩哭鬧然後爸媽說小朋友難免根本87%像

噓樓上 小孩吵本來就難免 ㄏ

推樓樓上，為什麼是吵人的理直氣壯說，你們自己想辦法不要被吵，不關我們的事，是一個人吵到所有人耶，為何不是那個人想辦法不要讓自己吵到人？

自從有一次五雷轟頂的經驗後，背包都會放耳塞

造成別人的困擾，反而在說為什麼你沒有防治，軍中又怎樣?山屋又不是軍中，不管什麼動作和行為，妨礙到他人的安全和安寧 就是不對啊。

當兵遇到就拖到廁所打啊

戴耳塞 不然就睡帳篷 自己住一間

打呼不是你們能控制的；受不了的是早起拿頭燈亂照

一堆人當飯店住是吧 笑

要求人不打呼是啥鬼,自己淺眠就自愛一點別上山啊

會打呼就不要住山屋，你呼的爽別人很痛苦

半夜整理背包、頭燈閃到別人都是可以自己節制的，打呼又不能控制，更何況大多數的人不知道自己會打呼，搞不好推文那些嫌別人吵的自己打呼打得震天響

我好驚訝，一堆沒品人竟然覺得自己打呼理所當然，要其他人自己看著辦，自己都沒錯一樣。 我原則很簡單，山屋就是互相，耳塞我都有戴，一般噪音都能隔絕，但戴了耳塞還是吵到我不能睡，我絕對去把你挖起來，跟你講你太吵了吵到別人不能睡，要幾次就來幾次，沒道理你一個人睡爽爽其他人都要忍受你叫聲不能睡

我很想知道 樓上到底挖人起來幾次 真帶種

打呼還好吧 人家也不是自己能控制的 帶個耳塞睡就好 照這個邏輯說難道自己淺眠被打呼吵到就沒錯？ 大家互相吧

準備一副耳塞，或是耳機聽音樂

樓上沒遇過打呼還會說夢話甚至還會叫的吧

只能用耳塞~

大家跟他不熟也不好意思叫醒他，最後一半人幾乎沒睡，隔天登山一路上有夠想睡 XD不過隔天一路上大家也多了不少共同的話題就是了 像有人聽到他叫還以為有老鼠

會打呼就去開刀 吵死人 有病不看醫生到底在幹嘛

很多打呼聲大到耳塞蓋不住好嗎...應該是打呼者要去睡帳篷避免自己吵到人吧？怎麼變成被吵得比較卑微要自己想辦法吵人的自己睡很熟，害得其他人隔天睡眠不足影響安全，卻還如此理直氣壯...說沒辦法控制不要打呼，是真的有去求醫嗎？還是就一句我沒辦法控制，就理所當然吵別人？

我是耳塞+褪黑激素+眼罩；本來就難睡沒差了

在這裡很嗆很帶種，現實呢？

個人經驗是人難免都會打呼，多的是那種以爲自己不會打呼但卻打呼，然後還說別人打呼很吵的.....

單純耳塞有時效果不好，我是戴耳機+聽音樂，不過近來還是比較常自己搭帳

好險我都自己搭帳嘻嘻

90%的人都愛撐啊 就算有病也不看基本上我認識嚴重打呼的有因此看醫生1個都沒就不要有呼吸中止症

上面一些推文去說的很簡單看醫生去開刀的你們是真有經驗還是隨口講講而已LOL其實我也覺得很多人是嫌麻煩或不明原因就沒看醫生但事實是就算去看也未必能處理好打呼又不像香港腳抹藥就對了成因可能好幾種，也可能找不出來，或是就算知道原因也未必好處理…然後而且有些原因ex鼻竇炎鼻中隔彎曲，這種的手術其實很麻煩，有點花錢，重點是術後很痛我認識的真有去醫院評估的人最後真的花錢花時間處理的還是少數，呵…畢竟本來生活也沒大問題啊…我完全理解睡不著隔壁在那邊打呼真的很惱人但我認真想問若這樣你就覺得你有權力要去吵醒別人或覺得別人有錯不該上山那我能不能進山屋之後覺得隔壁腳很臭或有狐臭，幹你給我滾出山屋不要在這邊污染別人？或能不能覺得隔壁的長太醜，拜託你不要出門有礙觀瞻？

這是公眾場所不要造成別人困擾

你各位有腳臭跟狐臭流汗會有汗臭的都別給我上山

樓上讓我笑了XD

還好都沒有XD

有一種臭是你自己覺得不臭 XD

真心說打呼去看醫生。teeth salon很多文章我術友就是類似情況所以前面有人講風涼話說建議的人是不是只是說說 並不是

自以為不打呼很嗆的人，別人何嘗不是忍耐你某個缺點出門在外大家相互忍讓，不要過分就好

推zoosleep 說的，開放山林之後一堆鯛都上山了，要求東要求西，山屋以前就是這樣晚上一堆跑車互尬，不能接受的話山下有大飯店可以住推錯 人了，應該是推giiiiii,抱歉

沒關係 自私的人太多

打呼無所謂吧 某些推文爬山有地方睡就不錯了還這麽龜毛就不要爬山啦

有本事學九妹單攻你的打呼 說不定害人沒睡飽 跌傷

我的旅伴也滿會打呼的，只要他一打呼就把他搖醒，哈哈，但我睡太沉沒聽到也沒辦法啦...

人生中會遇到打呼的人不少

搞不好推文中嗆人打呼沒品的都不知道自己也會打呼

打呼可以用耳塞減弱，半夜起來大聲講話頭燈亂照才是最惹人討厭的

叫人不打呼的 要不要先確認自己會不會打呼

一堆奇葩推文XD不說我還以為在數字版，笑死

覺得會打呼的大哥發耳塞給大家是很好的示範，那些要打呼的人去看醫生做手術也太自以為和不負責任了。

打呼也不是自己能控制的，靠北別人打呼的，也有可能自己打呼而不自知啊

常遇到打呼的人惡人先告狀，一醒來就說你昨晚打呼吵到他睡不著，但我都沒說你也打得讓我很難睡......只是我們較能體諒而已

驚訝三小，沒公德心不止你一個，打呼可以叫他滾？那口臭腳臭是不是也可以叫他去住外面，一堆台灣鯛神邏輯打呼可以治，那玻璃心神邏輯要不要也去醫院治一下，每次出來秀一下自己有多脆弱別人看了也覺得煩

打呼有單純到看醫生、開刀就能治好的話，早就一堆人去治療了，那些說隨便google就一堆方法的，有去看患者治療心得嗎?就大部分最後都沒什麼效果被吵過一晚很難受，有想過打呼人的另一半每天都要被折磨嗎XDD,如果花錢就能解決 絕對一堆人去治療一勞永逸

打呼不能控制，那總能控制不要住山屋吵人吧口臭腳臭干擾到別人還不是一樣你才在秀你的下限有多低吧

公主王子請不要登山好嗎

會被打呼吵到睡不著的怎麼不去掛精神科按照相同邏輯淺眠的更不應該住山屋吧

打呼狐臭我都遇過，但能要求人家不上山嗎我有遇過山屋真的有人先打招呼說他怕會吵到大家 請吃小餅乾跟提供耳塞大家氣氛也還不錯

以後我也可以說你長得醜，不准住山屋長得醜不能控制，那總能控制不要住山屋嚇人吧這樣下限夠不夠低呢