各位山友好，小弟是登山菜雞，只爬過幾個小山和
走過阿朗壹，平常有在跑步深蹲，半馬1:50左右。
因為之後有想要登玉山或奇萊南華的打算，想在下
禮拜先同友人到合歡連峰練練順便測試高山反應，
也看了一些文章和youtube,發現3000以上的世界
真的不是想去就去的@@即使合歡山的步道相對親
民。
這邊想請教夏天的合歡山，服裝建議怎麼穿？需不
需要先去看個醫生拿高山症的藥預防？又一天內想
走完主峰、石門山、東峰是可行的嗎？謝謝！
註：行程是星期五住埔里，隔天四點多出發到武嶺
開始一天的行程，完成後回清境過夜。

除了東峰也許要煩惱，其他可以不用想太多...曾經看過穿 3cm 根鞋的洋裝女生從石門山步道走出來 XD

半馬1:50 你每座都可以0.5~2小時內來回 穿你去巷口吃午餐會穿的東西就可以了

停留這麼短 急性高山反應搞不好還沒啥症狀 又下山了

遇過穿高跟馬靴的女生一邊高歌一邊爬合歡東峰，真心佩服！

這幾座覺得不需要擔心，但高山症藥物備著也好，保暖衣物也要帶，最好是防風的

上星期才去，吃個藥（或帶著）會比較保險，保暖衣物也要帶，雖然在山上覺得好涼快都穿短袖XDD

說真的不到12小時的行程高山症幾乎沒有發作機會 防風防頭痛比較實在...吃了手麻嘴麻的副作用還比高山症討厭一點

山上山下溫差快20度，注意防風保暖。合歡尖山也可以順便，反正在石門登山口對面四點多到的話，可以先上石門山看日出

行進間排汗+短袖+防水透氣外套就可吧 但保暖還是要帶著

嘴巴可用頭巾擋著，不要吸太多冷空氣，手套也可帶一下 溫差真的蠻多大

排汗短袖羊毛衣、防風外套+帽子+頭巾不過主峰東峰石門山，應該是不會怎樣...不舒服撤退就好

山上溫差大、尤其若你想觀星或看日出，低溫到9度是有可能的，所以你先查氣象網站來判斷比較好。

以前不懂爬山，曾經穿夾腳拖走完東峰....

這幾座我都是短褲短袖配上布希鞋就完成，不用太擔心

一天這三座可以還有時間爬尖

我去年穿牛仔褲跟襯衫走完東峰，那時候真的不懂

亂教真的不可取

溫差滿大，防風保暖要做好，藥可以帶著備用

溫差大，忽熱忽冷...防曬保暖都要兼顧

今天才爬 主峰7點起登穿長袖排汗衣+針織薄外套+防風外套+頭部保暖的圍巾+一般運動褲,走到半路才把圍巾拿掉.東峰10點起登,也是以上這三件外衣,但有覺得微熱.覺得頭部保暖很重要,冷風易頭痛

防風防頭痛真的比較實在 冷風一直吹

頭部保暖最重要

五點到的話，有位置但假日可能要停路邊，日出前停車場大概滿了找不到車位，可以停小風口，那裡很難滿，但要改爬北峰XD建議早點去，日出後的草原跟山是金色的