戶外安全推廣課程 : 『登山運動的傷害與防護』
日期 : 2018年03月07日 ( 星期三 )
時間 : 19:00-21:00 ( 18:45開始入場 )
地點 : 台中書劍戶外學習中心
( 台中市西區大忠南街55號6樓之5 )
課程簡介：
一、
運動傷害的成因
傷害的定義與成因
傷害的種類－急性與慢性
二、
運動傷害的處置
運動傷害評估
運動傷害處理原則
三、
運動傷害的預防(實作單元)
運動前的熱身
運度後的緩和
肌力訓練
營養／水分補充
主講者 : 張洊豪
講者介紹：
Mountrain 山域體能 主教練
WUSA攀岩館兼任教練
出去玩戶外協會 體能訓練講師
力格運動健護中心教練/運動按摩師
世曦工程 聯安診所 特約教練
專業證照：
2016奧運選手體能實務研習營
2015運動教練科學研討會
香港國際運動心理學院註冊教練
LSSA運動科學學院Level 1
Boot Camp國際認證level 1
WFA野外急救員
中華山協授證嚮導
報名網址
（ https://goo.gl/dnTN9e ）
報名完成查詢
（ https://goo.gl/daUt9t ）
費用:新台幣二百元/每人
(上課當天現場繳交)
人數 : 限額 30 人
★★★臨時無法參加者請於課程前兩天告知 !
E – mail 聯絡方式： [email protected]
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