請教各位前輩一個問題
我是一個怕冷又易出汗的人
當我跟別人一樣只穿排汗層時，我會越走越冷，最後一定要把防風層穿上
但是最後防風層往往和排汗層一起濕掉，會變得非常冷。
同樣若是別人只穿排汗層和防風層，我一定會冷到把保暖層也穿上，最後變成三層一起濕掉，若是休息太久也會覺得冷。
請問有沒有好的方法可以解決呢?
謝謝各位前輩！

穿透氣薄化纖外套..如Polartec Alpha材質的

推Polartec Alpha材質或是PS材質

爬快一點讓身體暖起來，暖但不流汗為原則

休息太久了

我都穿化纖然後盡量不休息

你的保暖策略是要依著你的登山計畫搭配，可以詳述再議

排汗衣買好一點，外面加化纖背心or軟殼背心

汗多是不是代表虛胖？

才不是虛胖呢！哼 我的汗也是用噴的

樓上好可愛XD

其實小弟很瘦，無奈身體虛汗多XD

排汗衣穿兩件不知道有沒有搞頭 XD

代表你沒有仔細的注意身體狀況 你穿脫的次數應該要更頻繁一點讓身體保持在微微有點熱氣的程度就夠了

三樓正解

買好一點的秋冬排汗衣

登山專用外套都有透氣防風防雨，取決你的荷包，科技是很厲害的，百貨登山用品店一堆。

power stretch

可以走稍快一點讓身體暖和，但不流汗為主，我自己也這麼做

請問爬山不流汗的走法？

減少喝水嗎？

咦...提到排汗和防風 那中間的保暖層呢? 試試套薄刷毛衣

原PO所爬的山是哪些？

我是容易出汗體質，當身體有點熱，快要流汗的時候趕快把衣服脫掉，讓自己保持在有點冷的感覺就不容易流汗了…

同iio說的,不要埋頭苦幹趕路,多注意身體感覺,增加穿脫次數

我穿薄羊毛衣,會冷就加patagonia的風衣(覺得有點熱就趕快脫),另盡量不要一直停下休息但有時候要等人也沒辦法,那就要趕快穿上alpha外套),如下雨濕冷又走超慢也穿上alpha外套和雨衣,就算淋很慘也至少不會失溫