[問題] 膝蓋不好的登山鞋選擇 queerqueen PTT批踢踢實業坊

作者: queerqueen (白日夢之癮) 2014-08-29 15:05:45

我的膝蓋在上坡還OK
但下坡就一下子就會痛每走一下就要停下來按摩搓揉才可以再走一下~
走硬石頭路會比軟土路嚴重
最近要換登山鞋之前是穿只有大底的高筒登山鞋
想換一雙有中底的加強避震不知道這樣有沒有用?
有下坡膝蓋會痛的人對登山鞋選購的分享嗎？

作者: moulder (天屎~加百列) 2014-08-29 15:22:00

護膝(保爾范以上)+雙登山仗+輕量化+加強股四頭肌復健其他都沒有效...

作者: queerqueen (白日夢之癮) 2014-08-29 15:27:00

我下坡會戴護溪兩側有支條髕骨下方有軟墊的那種確實有幫助但還是無法走久

作者: mstar (Wayne Su) 2014-08-29 16:03:00

除了一樓說的，還可以試試換避震強一點的鞋墊

作者: obsidianHW (祝機會永遠對我有利) 2014-08-29 22:56:00

作者: queerqueen (白日夢之癮) 2014-08-30 00:59:00

其實這些我都知道啊想說既然要換鞋就多管齊下吧

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