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大家聚過來，又到了我們旅店閒談的時間，這個系列文章將會介紹我們旅店中最傑出的成
員！
Luke “NoHandsGamer” Kooken 是天賦異稟的美洲賽區宗師選手，他最有名的就是不用
雙手也能玩《爐石戰記》。這次我們邀請他來跟各位分享，正面的心態如何幫助他面對殘
疾的人生並躍升成為電競界的頂尖選手。趕快到爐邊找張椅子坐下，旅店閒談即將開始！
以下的採訪內容經過編輯以利閱讀。
問：請自我介紹，並說明你是怎麼認識《爐石戰記》的。
答：我在 2009 年左右被診斷罹患了慢性疼痛疾病。身體的疼痛在 2016 年的時候直線飆
升。我在玩其他遊戲的時候開始出現操作困難，因此我的兄弟推薦了《爐石戰記》給我玩
。我以前就曾經玩過卡牌遊戲，而且這款遊戲的使用者介面對於我這種有殘疾方面需求的
玩家來說十分友善。隨著我不斷累積技術實力，我開始挑戰天梯對戰，並積極參加
Battlefy 的電競比賽。後來我的戰績還不錯，有網友建議我開實況。於是我的職業生涯
就此展開。
問：你當時的電腦設備就很適合玩《爐石戰記》了嗎？
答：沒錯，我在成為《爐石戰記》的電競玩家之前，曾經當了 10 年的保險業務員。我的
雙手無法工作，因此我向大學的殘疾輔導人員諮詢，對方建議我嘗試使用語音轉文字程式
。
此外，我也使用紅外線鏡頭，看過我實況的觀眾應該都有發現，因為我在玩《爐石戰記》
的時候不會使用語音轉文字程式。這種鏡頭會測量我眼鏡上面的貼紙的反光，讓我稍微移
動頭部就能控制滑鼠。
問：你的電腦設備是如何適應《爐石戰記》的？
答：我當時有做出幾項調整。我現在座位前方有個腳踏板，這是我剛開始玩《爐石戰記》
的前幾年所沒有的配備，因為當時踩腳踏板一整天會很痛。以前我會使用「停留點擊」功
能，也就是滑鼠放著不動一段時間後，系統就會自動判定我點擊了滑鼠的按鍵。不過，如
果要在一個回合內採取許多動作，這個功能就會造成不便。當對戰激烈到對我造成壓力時
，這樣的情況還會變得更惡劣，因為身體會分泌腎上腺素，導致我雙手發抖，要抓住滑鼠
不動讓系統判定是否要點擊滑鼠按鍵會有困難。
腳踏板可提高我的 APM（每分鐘行動數）大約 200%。如果你有看我實況，會發現我打牌
的速度其實通常很快。我自認我打牌的速度贏過 80% 的《爐石戰記》玩家，因為我下判
斷的速度比較快，而 APM 的高低正好也涉及判斷速度。我想你一定見過很多沒有手部殘
疾的玩家燒線、犯錯、用光時間，沒有人能夠倖免。但正是因為我有行動上的困難，才導
致我更清楚意識到這個現象。我不喜歡等到回合快要結束的時候才採取動作，因為我知道
自己可能會沒有足夠的時間採取動作。如果你看到我在燒線，通常是我已經把該做的事情
做完，利用剩下來的時間思考下一個回合要怎麼行動。
問：你說你的病況最近有所改善，具體是如何呢？
答：我在 2017 年和 2018 年的時候開始做出改變。我當時很常做瑜珈，因為瑜珈是我少
數能夠從事的身體活動之一。我是個充滿活力的人，所以我每次只要發現有什麼事情是我
能做的，我就會變得很狂熱。我當時有固定去上瑜珈課，就連回到家也還會繼續做瑜珈。
結果做得太過火，有一天我的背部突然痛得我難以忍受。
我那個時候有稍微把病情控制下來，但結果在費城《爐石戰記》冠軍巡迴賽開打的一個禮
拜前，我的背部又開始痛起來，而且是痛到讓我覺得全身癱軟無力的那種。我在玩《爐石
戰記》的時候背部相當疼痛，但是做工作的時候卻又相安無事，因此我跑去脊骨神經科問
醫生為什麼會這樣，對方說單純是心理壓力造成的。《爐石戰記》對我來說意義重大，戰
況偶爾會變得激烈，而且時常會出現令人緊張的氣氛，不論是生理還是心理都會因此承受
壓力，這種現象在打電競比賽的時候尤其明顯。
後來我連續休息了一個禮拜，決定直接提交我原本就已經想好的參賽牌組，最後居然就這
樣一口氣贏得了比賽！那次是我第一次打贏大型電競比賽，我也因此聲名大噪、一炮而紅
。
但是一個禮拜過後，我背部的疼痛感又回來了。我當時心灰意冷、萬念俱灰，因為我好不
容易人生有所成就，但卻因為身體疼痛的關係而止步不前。我當時很擔心自己說不定得離
開《爐石戰記》電競圈，甚至還得辭職。我感覺當時的情況很像是會壓垮我的最後一根稻
草，因為疼痛感真的很強烈，我感覺自己有可能會一蹶不振。
我開始做功課，發現有一本書叫做《Healing Back Pain》（治療背部疼痛）。 那本書的
基本概念就是背部其實在生理上並沒有出狀況，純粹是心理壓力導致身體過度反應，因而
產生了背部疼痛的感覺。雖然我的意見不能夠代表有背部疼痛問題的全體病患，但總之我
很認同那本書的內容，因為我看過很多醫生，每個醫生都告訴我他們不認為我的背部有生
理上的病痛。
因此我開始透過心理療法、寫日記和沉思等方式來處理背部的疼痛感，結果不到兩個月的
時間，我背部的疼痛感就完全消散了！那次的事件對我來說簡直是奇蹟。隨著時間經過，
我手部和腳部的疼痛感有神奇地減緩，現在我能夠正常打字、使用腳踏板，甚至是從事我
原本所無法從事的身體活動。
有一個概念稱作「八二法則」，意思大概就是只要能夠從事 20% 的身體活動，就能從中
獲得 80% 的好處。能夠正常打字這一點大幅改善了我的生活品質。雙手可以稍微自由活
動之後，我也更能夠去經營 Twitch 和 YouTube 的頻道。一開始遇到不少挑戰，舉例來
說：我在實況的過程中，如果有觀眾問我牌組要怎麼組，我連打出「!deck」這幾個字都
會有困難。不過，身體的行動變得比較方便之後，我的產能有所提升，雖然不到很理想的
地步，但還是對我的頻道事業經營很有幫助。
問：這次的事情對你的心理層面有帶來什麼樣的改變嗎？
答：《爐石戰記》的電競選手常常會碰到一個狀況，那就是平常表現都很好，不過偶爾一
次遇到不順的時候就會心想：「啊！我玩《爐石戰記》玩得好差！」 不過，我都會這樣
告訴自己：「每個人在玩《爐石戰記》的過程中都會面臨高潮和低潮，主流環境會不斷改
變，因此這種現象純屬正常。」 只要我知道自己已經盡力而且精神狀態不錯，就能夠消
除內心裡的焦躁和不自信。
重點是有沒有全力以赴。如果已經全力以赴的話，就盡人事聽天命吧，如果這次事情的發
展不盡人意，下次還會更好的，即便下次還是不理想，總有一天會撥雲見日。只要技術實
力高強、付諸行動努力、保持良好習慣，終究會有功成名就的一天。雖然說要辦到這些事
情有一定的難度，但只要能夠辦到，隨著時間經過早晚會有成功的一天。
問：你在剛成為宗師時，曾經質疑過自己是否有辦法跟其他選手一較高下。在經歷過去這
幾個賽季之後，你儼然已經成為美洲賽區最厲害的宗師選手之一。是心境的轉變幫助你振
作起來的嗎？
答：沒錯，我當初之所以會意志消沉，一部分原因是因為我沒能達到對自己的期待。我人
生中曾經有過幾次這樣的經驗，就是我發現自己的身體狀況不對勁需要休息，但卻還是硬
撐下去，最後的代價就是因此引發病痛並持續了整整一年。因此，我現在可以說是痛定思
痛。
我在發布那篇貼文的時候，其實並不希望大家感嘆我的遭遇。很多人在賽季結束之後傳文
字訊息給我加油打氣，但我自己內心裡面知道，如果我保持賽季期間原本的習慣，除非運
氣真的很好，要不然也沒辦法撐到最後。有觀眾幫我加油打氣的時候，我內心裡是很高興
的，但我同時有感受到一股巨大的壓力，畢竟我的對手是 15 名頂尖的職業選手，大家都
有奪勝的野心。我無從知曉自己是否能夠成功。這可以說是個零和遊戲，在這場職業電競
比賽中，有人會贏也就勢必有人會輸。
在最近這個賽季中，我知道自己不會再像以前一樣犯下相同的錯誤。我改變了許多習慣，
開實況的時間也縮短了，因為我要專心熟練我的牌組。此外，我也會特別抓時間在對戰開
始之前攝取咖啡因，另外也培養出呼吸訓練和其他習慣，協助我的腦袋保持清醒。所以說
，雖然我沒有贏，但我知道自己已經做了能力所及內的所有事情，把自己的勝算極大化。
我對自己的表現感到自豪和肯定，也很開心大家願意支持我。
問：你擔任教練時的策略是什麼？你會建議玩家怎麼精進自己的技術實力？
答：我在擔任教練的時候，通常能夠抓出其他人犯錯的規律和模式。我們常常會無法意識
到自己的缺失，畢竟如果我們有辦法意識到的話，也就不會犯錯了。如果沒辦法聘請教練
，也可以自己觀看對戰重播，或是請好友幫忙看重播給意見，這樣說不定能從中有所收穫
。
學習的目標有兩種，第一種是掌握新的玩法並將其融入對戰策略當中，第二種則是練習和
精進目前既有的玩法。我擔任教練的時候也是這麼做的，我會教導學生新的事物，也會複
習上一個禮拜教過的內容。
練習的東西越深越廣，潛意識就會對遊戲內容越熟悉，你也就更有辦法學習更多更複雜的
事物並將其付諸實行。有些人認為必須要有很棒的頭腦才有辦法學會複雜的事物，但其實
只要精通自己能力所及範圍內的事情，然後集中注意力好好觀察，自然而然地就能發現自
己以前所沒有注意到的事情。當你承受巨大的心理壓力時尤其如此，練習得越是足夠，你
就會對自己當下的判斷越有信心，也就越有辦法找到逆轉反殺的機會。
問：你覺得怎麼做可以讓這款遊戲變得對殘疾人士更為友善？
答：這個問題其實挺怪的，因為現實世界的《爐石戰記》社群目前對我就已經相當友善了
，包括暴雪、玩家和觀眾都是如此。雖然我無法代表所有人的意見，畢竟每個殘疾人士的
病況都不盡相同，但對我來說，內心裡最大的恐懼就是到了比賽現場之後，主辦方要求我
必須使用他們所提供的設備。不過，我目前算是闖出了一點名號，相信這樣的情況應該不
會發生，不過類似的事情偶爾還是會發生在現實生活中，這種事情令我感到不安。
好消息是，我多半能夠自己處理問題。我只需要旁人能夠多多包容我，並且同理我的不便
之處即可。我相信已經身患殘疾一段時間的人們，多半都有找到與殘疾共存的辦法，也有
自己獨有的一套方式可以過生活，至少我是這樣。有時候人們會質疑我：「啊不就這樣做
就好了嗎？……」但答案是，我真的辦不到。
不過，《爐石戰記》遊戲社群充滿許多願意包容我的人，我很感謝這一點！