作者:
kidd555 (a.k)
2018-11-29 18:51:33我朋友是兩三天上一次廁所的人
最近見面聊到他跟我說他吃益生菌本來是打算調整體質
但意外的天天排便ＸＤ
聽起來很心動啊，感覺肚子裡就有很多宿便嗚嗚
我知道他吃哪一品牌，不過我上網查發現還有好多種可以選喔
有膠囊的、粉狀的、液體狀的，還有分不同的菌種＠＠
很好奇大家選益生菌的標準是？因為價格上有有落差
高價跟低價吃起來真的有差嗎？
作者:
zhunkai (奚佳月退)
2018-11-29 19:58:00costco的就很好用了
作者:
renblue (無所不聊)
2018-12-01 09:34:00其實現在人很多都是水分攝取不足引起的便秘，冒昧請教您本身一天水量有超過2000CC嗎？不含咖啡、茶跟其他飲料喔
作者:
linotwo (._.)
2018-12-01 09:49:00嬰兒剛出生就會從家人感染祖傳的共生菌體內共生菌會利用食物的養分自己延續生存 不須另外服用長大後外來雜菌會較難通過消化道的酸性環境平常注意衣著及環境衛生 不要吃擺著容易餿掉的食物多吃含有纖維素的食物 讓益菌有東西吃 菌相自己會變好益菌的來源包括水果表面的酵母菌 或是各類釀造菌想讓益菌容易進到腸道的話可以搭配牛奶之類的緩衝溶液
作者:
babuza (不要叫我八大)
2018-12-02 21:19:00作者: rainbowdeer (rainbowdeer) 2018-12-02 21:52:00
吃得順口就可以
作者:
robobo (蘋果喜拿)
2018-12-02 23:27:00台酒s11益生菌長期吃有感
家人和自己吃阿雷可雅有感，跟糖果一樣很得我心，本來還怕只是知名廠商廣告打很多，結果效果意外不錯
作者:
ilanese (坐聽無弦曲)
2018-12-04 22:06:00妙利散（日本幾十年的老牌益生菌）。
作者:
kkbox666 (kkbox)
2018-12-05 23:06:00我是喝早餐店奶茶讓自己拉XD 但長期這樣不好，所以改買優沛康家的益生菌 覺得效果還不錯
作者:
easther (飛飛)
2018-12-08 22:52:00我吃普羅家族
作者: naiadna (na) 2018-12-10 11:43:00
試試吃異麥芽寡糖 糖漿跟茶一起泡著喝不會很甜 喝不到1週恩恩變得很順 我是買家康的單包裝
作者:
ttvtv (致 第三者)
2018-12-11 00:29:00優沛康家的不錯 之前吃了一陣子有解了我的排便狀況