我最近想要買葉黃素來吃,但是不太知道要怎麼挑選,
爬文看到之前一些關於葉黃素的討論,
還是沒有辦法幫助我選擇哪個牌子的葉黃素,
首先我就搞不清楚水溶性葉黃素跟脂溶性葉黃素的差異,
有的牌子主打水溶性,有的是脂溶性。
因為買葉黃素不只我自己一個人吃,
我們全家都有這個需要,
連我外甥才3歲都可能有需要了,因為他玩電腦手機玩很兇。
但是小朋友可以吃葉黃素嗎?
還有爬文的時候有看到葉黃素不能跟胡蘿蔔素一起食用,
會抵消功效?真的有這樣的問題嗎?
因為我看到還蠻多牌子的成分是兩者都有,
最後就是葉黃素的劑量到底要選擇多少為優??