最近1個月多，我媽開始因為更年期問題，而導致失眠，
他去掛精神科時，醫生給她鎮定劑
雖然有睡意，可是躺在床上時又無法入眠
導致只能吃安眠藥入睡
只是我們怕之後會有抗藥性
所以希望盡早改變方法
而我媽她現在胸前有幾顆良性的瘤
所以也不能多吃賀爾蒙來改善體質
不過我友人推薦我可以嘗試含有gaba的胺基酸
"馬玉山 植漾菁華飲 GABA發芽糙米燕麥"
不知道有沒有人試過，能否知道效果呢?
會不會有副作用呢?
謝謝