可以多做甩手功~
還有呼吸吐納的方法~
效果很好~
※ 引述《cpsr (小兔)》之銘言：
: 我今年27歲，
: 最近父親因為高血壓疾病急性腦出血送入加護病房，
: 目前意識尚未清醒，
: 近來得知原來我們有家族性的遺傳，
: 我的曾祖父也是因為突然中風出車禍身亡，
: 祖父也有高血壓的症狀，
: 因此，想請問我該如何預防，
: 平日我都有在運動，
: 不過偶爾會出現喘不過氣或昏眩的現象，
: 是不是遺傳是無法避免，會一直遺傳下去，
: 希望各位能提供我一些預防的方法，謝謝！