※ 引述《rick9321 (哈嘍你好嗎~~~)》之銘言：
: 請問一下各位大大
: 睡覺聽歌會聽力受損的前提是
: 正常睡眠時間聽的時候?
: 還是類似像通勤的時候小頓一下帶著聽?
: 我個人會在睡覺前聽
: 不會一直帶著!!
: 確定聽完某一首之後就會拿下來了
: 通勤的時候也會聽
: 有時真的聽到睡著!!
: 但是我音量最高最高有限定自己只能在5格以下(i5)
: 晚上睡前只用1~2格的音量再聽
: 這樣是否算可以?
: 還有...我自從接觸耳機之後
: 耳屎的量有變多...
: 這樣也算是正常現象嗎?
先不論傷不傷耳
我是不建議 長時間使用耳機睡覺(還開音樂)
因為 人在睡眠時 二個東西很重要
A: 光線 越暗越好
B: 噪音 越安靜越好
通常 在睡眠時 二種情況會發生 (REM睡眠 非REM睡眠)
非REM睡眠=>腦袋瓜睡著了 身體沒睡著 ~~~~> 最嚴重會睡不著 可能還有亢奮 壓力等原因
REM睡眠=>身體睡著了 腦袋瓜沒睡著 ~~~>作夢 還有鬼壓床XDD
失眠有二種
1: 是真的睡不著
2: 七早八早起床...
重點來了 很多人睡不好 主要是環境關係 如果聽歌 會讓自己HIGH起來的
就更不建議用耳機邊聽音樂邊睡覺了XD
所以 如果是為了怕吵 戴耳機聽音樂睡覺 不如用耳塞
一來比較容易讓自己睡眠 二來比較不會用壞耳機
你問我知識哪來的? 看動畫來的..