※ 引述《jeanvanjohn (尚市長)》之銘言：
: 來八卦一下，大谷攝取的蛋白質其實不是蛋類，而是乳清蛋白。
: 他在去年之前都是受到明治食品的贊助，免費提供他Savas乳清蛋白；
: 但是Savas不是蛋，是大豆蛋白質。
: (我沒吃過，只看過網路資料)
你搞錯了，乳清跟大豆是兩個不同產品。
雖然沒在健身的人可能看不懂。
Savas有很多種蛋白補給品。
大谷代言的是這款：
http://i.imgur.com/gpCWPL0.jpg
日文是ホエイプロテイン
唸法是「齁伊」，尚市長你應該是跟「梭伊」的ソイプロテイン搞混了。
ソイプロテイン是大豆蛋白，Soy
ホエイプロテイン是乳清蛋白，Whey
乳清蛋白，人體的吸收比較好，當然大豆也不差啦(印象中是108:70這樣，蛋是100)。
基本上這種蛋白質補給品分很多，常見的像是乳清蛋白/酪蛋白/大豆蛋白等等。
Savas當然也有大豆蛋白：
http://i.imgur.com/VRhPoQs.jpg
但大谷代言的是乳清蛋白啦。
衛福部在這方面好像還沒有多做介紹，雖然陳時中部長時代有更新國人營養指南。
每公斤體重每天要吃1.1g的蛋白質。
(政黑點)