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政黑板友說的話，大家要聽啊。
我昨天練完RDL硬舉110kg，又Hack Squat 170kg，都是10下五組為標準。
今天股四頭微酸，但屁股酸痛到想起政黑板任肛哥z810，
也是個川普輸掉後淡出政黑的id，好久沒看到他了。
z810給人肛完之後屁股大概也是這種酸痛吧？我沒被肛過不知道。
政黑點不夠的話再補一點：
幹你媽的網紅當道，政治網紅變成焦點，健身網紅也不例外。
但台灣這些網紅一堆都在業配，幹你娘雞巴，
就跟買一堆試劑就整天喊著普篩的政客一樣雞巴。