※ 引述《Zionward (，)》之銘言：
: 是不是自己爬牆進去自拍的？！！
蕭美琴其實有在健身。
她當駐美代表前有分享照片：
http://i.imgur.com/S4fk76e.jpg
以她的體能來說搞不好真的有可能？
不過提到健身，不由得有感而發一下。
台灣的健身業界是「老師傅」+「網紅風潮」的奇怪融合。
很多人分不清楚健美跟健力的不同，更多人沒有知識就是土炮亂練。
比方說最多人愛練的健力三項。
臥推，深蹲，硬舉。
都是圍繞著長槓的動作，還有人鼓勵要練Free weight才有效，各種大重量蹲下去。
但其實在國外，深蹲跟硬舉早就不流行用長槓了。
http://i.imgur.com/B2H9Iyy.jpg
深蹲用這種「安全槓」
http://i.imgur.com/NTcl5Iq.jpg
硬舉用這種「六角槓」
都可以更專注於鍛鍊想要訓練的部位。
而不是明明練下半身的動作，「教練」教了半天都是上半身怎麼出力。
唯一的壞處就是健力比賽還是用長槓。
但其實國外的健力選手也會用安全槓(握把深蹲)跟六角槓訓練，
畢竟不需要每次訓練都去折磨自己下背部。
台灣跟不上世界的慘狀就是：
深蹲架(硬舉架)附近，永遠是一間健身房裡面，穿戴各式護具最多的地方。
明明設備上改善就可以的，但健身房跟教練為了賣課，還是繼續用長槓。
甚至威脅不買課的會員「受傷了不要怪我們沒提醒你買教練課」。
唉。