別說政黑隔離區了，我都有種被隔離在台灣的感覺。
之前可以從這樣：
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不到一年減成這樣：
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靠的其實是「美食」。
當每個月都可以吃到....比方說，四國香川的讃岐烏龍麵：
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名古屋的鰻魚飯三吃
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京都的牛排蓋飯
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大阪的肉吸
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千葉的富田沾麵
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在台灣減肥就會有動力。(當然還有本命給我的壓力，減肥失敗不准浮氣...)
不然每天吃減肥餐，就像是「看不到出口的隧道」，那是多麼地無聊又多麼恐怖。
今天晚餐吃這樣
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水煮蛋，水煮雞胸肉，水煮花椰菜。
不加醬不灑鹽(煮的水裡有放鹽跟米酒而已)。
剛剛練完200kg腿推舉跟100kg硬舉，回來喝完乳清奶昔後休息一下，吃這樣當晚餐。
沒有定期的美食當壓力出口，就像在黑暗中漫步般，伸手不見五指，但只能走下去。
操你媽的習近平習包子王八蛋垃圾，散播武漢肺炎害我去不了日本，去了也沒活動。
幹幹幹幹幹。