※ 引述《CavendishJr (伊井野梅西子)》之銘言:
: #腹肌力量
: https://i.imgur.com/EoQ3ALT.jpg
: https://i.imgur.com/2woguQI.jpg
林昶佐練的都是胸肌,第一張crossover,第二張啞鈴臥推。
但黃捷倒是讓我大吃一驚,她第二張練的是free weight的硬舉啊。
而且還用了助握帶,可見她有練一段時間了。
女性練硬舉的偶爾會看到,但一般不會拉太大的重量,
黃捷已經是需要助握帶的重量,而且她用的槓片單邊15kg,
加上槓的話她free weight硬舉40kg,這程度已經有中級者了。
那個助握帶....
http://i.imgur.com/lLSWTLa.jpg
搞不好跟我這同一款?
意外地厲害。