Youtube上就一堆教學
正統美國那些末日geek或摩門教徒分享的
比起網路上一堆不懂的人亂分享可靠
如果是食物
保存期限就是重點之一
還要考慮包裝的材料
綜合這兩點
罐頭就是最簡單選擇
蔬菜、肉、水果都有罐頭
期限都兩三年
澱粉類很簡單就不多説了
其它鹽糖可以醃東西的也沒人提
泡麵這種根本只是消遣
也提供不了足夠的養份
而那種需要冰冰箱的根本談不上儲糧
沒電了就全部GG
當然如果可以買到
美國那種25年保存期限的正統儲糧更好