重訓練了一個多小時
宅配送尿布過來
衝下樓的時候
一度腿軟
只好扶著手下去
下次要記得重訓練完千萬不能衝下樓
下盤肌群還沒休息好
外面太陽那麼大
小黑蚊那麼熱情
就在家運動吧
累了來睏休息一下
躺在床上瞇了一個小時起床
結果外面下起雨來
你阿嬤咧
我還要去接小孩ㄟ
耳鳴煩死了
整天一直嗡嗡嗡作響
吃藥也沒用
自律神經失調阿幹
新戒指還沒一個月就已經傷痕累累
好歹也是快一千塊買的= =
嗚嗚嗚~我的血汗錢就這麼被坑了 ><FK

那可以倒立下樓嗎

不行，手也很酸