自己真是超級弱雞
深蹲幾組就喘
心率飆高
靠牆半蹲
只能撐15秒就不行了
這些重訓做完
還出汗了
看看前輩們每個都輕輕鬆鬆的做
真的是台上十分鐘台下十年功
現在大腿肌群還在發酸
現在只能先練好大肌群再來練小肌群
脫離學校生活後
真的很少會再去運動
更別說十幾年都沒在運動的人
練了幾個月才開始進步
不得不說
起頭不晚
只要起了頭就有轉機
嘴巴喊著要減肥
不如力體而行
想減肥，還是老話一句七分飲食三分運動
什麼手術瘦瘦筆減肥藥什麼纖體產品
這些奸商都最愛賺胖子的錢
以前減肥吃藥停藥後還不是變胖
最後還不是拉出一小時去運動才瘦下來
真是浪費好幾萬在減肥藥上面-_-幹心痛

幹看了某朋友賣減肥直銷產品三年有餘，還不是一樣胖，根本沒什麼變瘦，一點說服力都沒有